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2012.01.26

みなさま　こんにちは

神戸相続サポートセンターの内田です

以前、５時半に目覚ましをかけて、早起きをしていますとこのブログで書きました。

あれからだいぶ寒くなりましたが、今でも早起きは継続中です

今は５時に起きてます

最近、どうしたら早起きできるの？？とか、

寒いから布団から出るのが嫌で起きれない

と言った声を聞きますが、答えは簡単です

早く起きたければ、早く寝る

寒くて布団から出るのが嫌なのであれば、起きる時間に部屋が暖かくなっているように暖房のタイマーを利用する

何も難しいことではありません

今は５時に起きる習慣ができたので、目覚ましが鳴る２～３分前に目が覚めるようになりました

残業や夜のお誘いで寝る時間が遅くなって睡眠時間が短くなっても、早起きの習慣が身につくと、不思議なことにいつもと同じ時間に起きることができます

習慣ってある意味恐ろしいですね

これからもいい習慣を身につけたいものです

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