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2013.10.21

みなさま　こんにちは

先日、六甲縦走トレイルランニングをしてきました

須磨浦公園を朝７時に出発し、新神戸の北にある市ガ原まで～約24キロを

危険なところや階段は歩いて　

それ以外のところはランニング

私は登山の経験は全くありません

登山もトレランも初めてのチャレンジです

出発して最初は階段ばかり

30分もたたないうちからしんどくなってきましたが

登っている途中で何度もきれいな景色に癒されました

お天気もよく、明石大橋もきれいに見えました

こんな400段近い階段ものぼりました

旗振山　→　鉄拐山　と登ってきて横尾山へ

どんどん進んでいくとこんな岩場に

危険

ここは須磨アルプスの馬ノ背と呼ばれるところで

本当に景色がきれいでした

頑張ったごほうび

それから、妙法寺　→　鵯越　と進み

魔の菊水山へ

この山は本当にきつかった

途中で完全に心が折れてしまいました

階段をのぼってものぼっても頂上につかない

帰りたいけど帰れない…

引き返すわけにもいかず、ひたすら頂上めざしてのぼりつづけ

手すりにつかまりながら、やっとの思いで頂上へついた時には

もう力尽きてしまいました

脚が本当に痛くて痛くて

筋肉痛が完全になくなるまで、１週間かかりました

でも、きっと脚は鍛えられたはず

今回トレランをしていて、登山をしている高齢者が多いことに驚きました。

最後は高齢者にどんどん追い抜かされていき・・・

登山で脚を鍛えている方は高齢でも元気ではつらつとしています

元気といえば・・・

遺言書は元気なうちに

元気だからこそ、遺言書を書きましょう

認知症になってしまったら遺言書を書くことは難しくなります

厚生労働省研究班の調べによりますと、

65歳以上の高齢者のうち、認知症の人は推計15％で、

平成24年時点で約462万人にもなるそうです。

認知症になる可能性がある軽度認知障害の高齢者も約400万人いると推計され、

65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍となる計算です。

また、ＷＨＯによりますと、世界の認知症患者は

2050年時点で1億1540万人に達するとの見通しを立てています。

認知症患者はこれからどんどん増えていくということですね。

遺言書は敷居が高いと感じる方も多いと思います。

それでしたら、エンディングノート書いてみるのはいかがでしょうか

何も残さずに亡くなったら・・・

残された家族に争いが起こるかもしれません

相続手続きで家族が大変な思いをするかもしれません

遺言書は世間で話題にはなっていますが、日本では遺言書による相続はまだ一般的とは言えません。

神戸相続サポートセンターでは、初回60分無料相談を行っております。

遺言書を書こうと思われた際には、ぜひお気軽にご相談ください

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